美國宇航局地球氣象臺于本月初繪制了一張地球空氣污染地圖，用不同顏色標明了全球各地彌漫懸浮微粒的狀況。該圖顯示，污染最嚴重的是亞洲。而另一項發表于《美國國家科學院院刊》、由中外專家共同完成的研究指出，華北霧霾天氣平均令北方居民減壽5.5年。日前，中國疾控中心環境與健康相關產品安全所副所長徐東群也公開表示，2013年持續大規模霧霾污染涉及17個省市自治區四分之一的國土面積，已影響約6億人口，一場“全民防霾”運動迫在眉睫。

　　夏秋換季時霧霾高發

　　從80年代開始，幾乎每年十一期間，華北地區都會出現霧霾天氣，主要原因是氣候和污染。因為夏秋換季時晝夜溫差大，造成靜穩天氣，不利于污染物排出。國家城市環境污染控制技術研究中心研究員彭應登認為，這與秋季本身溫度低、濕度高，容易形成霧天也有很大的關系。

　　此外，大城市由于污染物高度累積，更容易產生霧霾。有人質疑放假期間北京市內機動車并不多，為何霧霾嚴重，彭應登表示，短時間的車流變化并不會對空氣起很大影響。

　　霧霾傷心傷肺又傷腦

　　霧霾被稱為健康的“隱形殺手”，中國工程院院士鐘南山告訴記者，以前的大氣污染主要是降塵，而現在的灰霾，實際上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混雜著有害物質，就會對健康產生直接危害，包括對神經系統、心血管系統、呼吸系統、內分泌系統的破壞。

　　傷肺。霧霾天對呼吸系統影響最大，這已成為多數人的共識。北京醫院呼吸內科副主任柯會星表示，呼吸系統與外界環境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數百種大氣顆粒物能直接進入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部分會被人體吸入。其次，霧霾天氣導致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強，細顆粒物會“帶著”細菌、病毒，來到呼吸系統的深處，造成感染。鐘南山指出，北京地區每年肺癌增幅達2.42%，是所有腫瘤發病率增加最快的。其中朝陽區、豐臺區和石景山區肺癌發病最高，這和地區污染程度相符，說明灰霾與肺癌發病率存在關聯。

　　傷心臟。很多人都知道，霧霾天氣對呼吸道疾病影響很大，殊不知，霧霾天氣更“傷心”。哈佛大學公共衛生學院證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。美國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人，發現PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率會提高10%~27%。北大人民醫院心血管內科徐成斌教授認為，心臟病患者在霧霾天會加重病情，如心衰病人呼吸困難或短促時，心衰會更嚴重。因此，霧霾天氣時，心血管疾病患者外出最好戴上棉質口罩，外出歸來要立即清洗面部及裸露的肌膚。

　　傷血管。徐成斌表示，霧霾天空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發心血管疾病的急性發作。比如霧大的時候，水汽含量非常高，如果人們在戶外活動和運動的話，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。而且，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。另外，霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。因此，遇到霧霾天氣，年老體弱和心血管疾病的人應該減少在室外的時間，在飲食方面要少吃刺激性食物。

　　傷皮膚。解放軍304醫院老年病科主任醫師楊清明表示，因為皮膚也有呼吸功能，在干凈的空氣里，皮膚會很舒適、滋潤，但如果在一個很臟的環境里，皮膚會很不舒服。如果長期處在霧霾天氣下，可以涂一些保護霜、隔離霜之類的東西，等下班之后再清洗掉。并且，勤洗臉也很有必要。

　　傷腦。霧霾不僅傷害器官，更在無形之中影響著神經系統。鐘南山介紹，美國第65屆老年醫學會年會有個結論，空氣中PM2.5增加10微克/立方米，人的腦功能就會衰老3年。

　　有些病最怕遇上霧霾天

　　十一期間的霧霾天，導致節后各大醫院呼吸科、兒科、變態反應科就診人數都有所增加。各科專家表示，面對霧霾侵襲，很多病更易找上門。

　　感冒在霧霾天更易發作。北京309醫院呼吸科副主任李紅梅表示，PM2.5進入呼吸道會刺激并破壞氣管黏膜，導致其抵抗病毒、細菌進入肺部組織的功能下降。因此，霧霾天感染呼吸道疾病的人群會增多。再加上霧霾高發的夏秋之交，降溫頻繁，晝夜溫差較大，也導致這段時間去醫院看感冒、發燒的患者驟增。此外，患有哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統疾病的人，可能造成肺部感染，甚至出現急性加重反應。專家建議，應加強鍛煉，提高自身免疫力。每天可用淡鹽水漱口3~4次預防感冒。咽部痛癢時，溫熱的茶水和湯都能緩解。

　　過敏遇上霧霾天更嚴重。PM2.5中大多含有毒物質，通過鼻腔吸入人體，會直接損傷鼻腔組織，引發并加重過敏性鼻炎。柯會星表示，有人表現出明顯過敏癥狀，比如流鼻涕、打噴嚏、眼睛癢、干咳等。要預防過敏性鼻炎的侵擾，在霧霾天外出，最好戴上醫用N95口罩，回家后及時清潔手臉，并使用生理鹽水清洗鼻腔。

　　霧霾天染發更傷身。發表在英國權威雜志《材料》上的研究顯示，染發劑含有有害化學物質仲胺，與煙草、煙霧或空氣中的廢氣反應，會形成強致癌化學物亞硝胺，并可能在皮膚和頭發中停留數周、數月甚至數年。天津藥物研究院副研究員李紅珠建議，染發后如長期待在煙霧環境里，應勤洗頭，及時去除吸附在發絲上的有害物。霧霾天出行最好戴帽子，進屋后馬上脫外套，減少室外臟空氣對身體的危害。

　　最后，中國疾病預防控制中心環境所教授戴自祝提醒，通風換氣是改善室內空氣質量的有效方法，可以在中午室外污染物較低時開會兒窗。另外，有些空氣凈化器也能起到作用。并且，還要注意室內環境衛生，特別是廚房，應減少高油煙的烹飪，安裝凈化效果好的油煙機。此外，養些綠色植物也對降低室內飄塵有比較好的效果。